EMS фітнес-студія Body Force fitness (bodyforce), EMS фітнес Одеса. Спортзал.
Інформація про компанію
EMS – це нова технологія електростимуляції м'язових волокон, яка змушує їх скорочуватись. Завдяки цьому організм не тільки витрачає кілокалорії (енергію у вигляді жирових запасів), але покращує рельєфну структуру м'язів. Ефективність тренінгу з Electrical Muscle Stimulation проявляється не так у зусиллях спортсмена, як у частоті імпульсів, що призводять до скорочення м'язів. Протягом заняття з EMS задіяні майже всі м'язи тіла, що можна порівняти з силовим і кардіо тренінгом всього тіла протягом 2-х або 3-х годин у тренажерному залі.
Раніше цю технологію електростимуляції використовували для підготовки космонавтів. Потім її почали застосовувати у професійному спорті. І після багаторічного тестування та досліджень впливу на організм було підтверджено абсолютну безпеку та користь технології Electrical Muscle Stimulation.
Як це працює?
Особливість технології полягає в тому, що в процесі виконання вправ без інвентарю електроди направляють легкий розряд на кожен м'яз. У тандемі із фізичним навантаженням це підвищує ефективність тренування на 100-300%.
При звичайному тренінгу навіть виконання вправ на всі групи м'язів не дозволяє задіяти відразу всі волокна одночасно. В організму вистачає запас енергії, щоб забезпечити сили для чергового підходу зі штангою або для пробіжки на біговій доріжці. Але при використанні технології Electrical Muscle Stimulation одночасно імпульси посилаються на всі м'язи, що збільшує витрати кілокалорій у кілька разів. Людині при цьому достатньо виконувати базові вправи на місці без додаткового інвентарю та важкого обладнання.
За медичними даними, навіть під час спортивного тренування в організмі не задіяно близько п'ятої частини м'язових волокон кожної групи. Це з тим, що з виконанні вправи виконуються руху у певному ракурсі (наприклад, жим лежачи штанги від грудей чи підняття гантелей стоячи). Але волокна м'язів здатні працювати у всіх напрямках, вони доповнені м'язами-стабілізаторами. Щоб відчути буквально весь м'яз і варто вдаватися до технології електростимуляції. Електроди впливають на 100% м'язів кожної групи.
Це актуально не тільки для економії часу, але і для безпеки. Адже отримати травму спини або пошкодити суглоби під час тренувань EMS практично неможливо. Попри це, організм відчуває високий рівень навантаження, через що частішає пульс, збивається дихання. Перебуваючи одному місці і виконуючи базові вправи разом із персональним тренером, досягається 100% ККД роботи всіх систем тіла.
Тренування з електростимуляцією складається з трьох етапів: розминки, основної частини та розслаблення. Після тренінгу і душа людина не падає знесиленою, а залишається бадьорою та наповненою енергією. Паралельно з цим організм витратить не менше 400-500 кілокалорій, що є вкрай результативним для корекції фігури.
Підходить технологія Electrical Muscle Stimulation і чоловікам, і жінкам у віці (попередньо проводиться консультація з професійним тренером).