Цигун, Тайцзицюань, Медитація Усвідомленості: оздоровчі практики та бойове мистецтво

Ефективна та зрозуміла сучасній людині методика вивчення Тайцзіцюань та Цигун: Бойове Мистецтво та Оздоровча Гімнатсика, що дозволяє виявити приховані механізми роботи тіла, тонко налаштувати увагу, заспокоїти розумовий шум, і головне – розпочати практику усвідомленості та оздоровлення! Вибудувана програма навчання: статичні та динамічні медитації, робота з диханням, енергією та відчуттями (цигун) , робота з внутрішньою силою ( нейгун ) , оздоровча гімнастика та комплекси вправ на розслаблення, розкутість та свободу рухів, на об'єднання сили всього тіла, робота з партнером (асистуюча, ігрова та бойова), робота зі зброєю ( фехтування ).