Фітнес Клуб "ХАЛК" включає тренажерний зал і зал групових занять.
Для наших клієнтів оснащені зали кондиціонерами та вентиляцією, щоб Вам завжди було комфортно займатися у нас.
До ваших послуг:
- тренажерний зал, оснащений усіма необхідними сучасними тренажерами;
- кардіо-зона з біговими доріжками, орбітреками та велотренажерами;
- боксерські мішки;
- Дошка Євмінова.
Фітнес-зал укомплектований необхідним обладнанням для групових занять з фітнесу
Ми пропонуємо вам сучасні групові тренування:
- Пілатес
- Йога
- Фітнес гімнастика
- Степ-аеробіка
- Силові тренування
Заняття з Методики Євмінова запускають механізми самовідновлення структур хребта і дозволяють вилікувати більшість захворювань хребта в будь-якому віці: від порушень постави та сколіотичної хвороби до різних проявів остеохондрозу – грижі дисків, радикуліт, спондилоартроз та ін.
В основі Методики Євмінова лежить поняття "культури хребта", тобто основних правил догляду протягом усього життя за головною опорною структурою нашого тіла, для підтримки її здоров'я та функціонального стану, захисту від негативних впливів повсякденності.
У нашому фітнес-клубі "Халк" є боксерські мішки.
Завдяки роботі по груші або мішку ви отримуєте чудове аеробне навантаження, а такий вид навантаження дуже корисний для серцево-судинної системи, для хорошого кровообігу та для зміцнення кістково-м'язового апарату.
Відпрацювання ударів по груші дуже нагадує жим гантелей лежачи – переважно працюють дельтоподібні м'язи, трицепси, біцепси (на відведення рук назад, поряд із цілою групою м'язів спини та шиї), весь ансамбль м'язів передпліччя, кистей та пальців. Боксуючи по груші, ви задієте масу м'язів, робите тисячі рухів, і вдячний організм вам відплатить не лише поліпшенням самопочуття, а й кращою координацією, балансом та реакцією.
Все більше і більше спортсменів починають усвідомлювати ту користь, яку можна отримати, працюючи з боксерським мішком, не тільки для підтримки фізичної форми, але і для самозахисту, і навіть як засіб позбавлення від негативних емоцій.
Цей вид навантаження для тих, хто хоче покращити свої бійцівські якості, відпрацювати ударну техніку та підвищити аеробно-силову витривалість та швидкісні показники.
