Таблица ввода прикорма – вводим прикорм в рацион детям легко

Почему прикорм важен для малыша

Когда рождается малыш, обеспечить его всем необходимым для роста помогает молоко мамы. Однако темпы роста ребенка на первом году жизни очень высокие, потому к 6 месяцам в дополнение к грудному молоку, или детской молочной смеси для малюток-искусственников, рекомендуется вводить различные продукты питания, которые называют прикормом. ¹ Хотя молоко мамы следует и в дальнейшем давать малютке хотя бы до 12-ти, а лучше до 24-х месяцев. ²

С одной стороны, благодаря этим продуктам Ваш ребенок знакомится с разнообразием пищевых продуктов и получает витамины и минералы, чтобы нормально развиваться, а с другой стороны прикорм позволяет подготовить детский организм к потреблению взрослой пищи.²

Когда следует начинать прикорм ребенка

Для каждого ребенка время, когда нужно начинать введение прикорма, является сугубо индивидуальным вопросом, на который влияет множество различных факторов. Однако, в любом случае, нельзя вводить прикорм детям младше 4-х месяцев.²

Когда Вы будете определить срок начала прикорма ребенка, обязательно нужно убедиться в том, что малыш уже вырос достаточно и физиологически готов к началу прикорма.

Прежде всего, малютка должна уметь держать голову и самостоятельно сидеть у Вас на руках или в детском стульчике, а также должна выражать свои желания: открывать рот, когда хочет есть и отворачиваться, когда не хочет.¹ Прикорм всегда дается малышу с чайной ложки, потому нужно также, чтобы ребенок брал ложку с едой в рот, удерживал ее, а затем глотал пищу, а не выталкивал обратно.¹

Первый прикорм малютки должен иметь однородную сметанообразную текстуру, которую малютке будет легко глотать в отсутствии зубов, которые появятся позже. Поэтому наличие зубов у ребенка не должно учитываться при определении готовности малютки есть прикорм.

Последовательность введения прикорма малышу

Прикорм вводится малютке поэтапно в течение длительного времени – каждый продукт отдельно, начиная с малого объема и постепенно увеличивая порцию.¹ И лишь после того, как Ваш малыш познакомится с основными группами продуктов, можно будет пробовать вводить в рацион ребенка разнообразные сочетания знакомых блюд.¹

Обычно для первого знакомства выбирают овощные пюре и каши из круп без глютена.¹ Также с 6 месяцев можно давать фруктовые пюре, но лучше уже после овощных, ведь дети хорошо воспринимают сладкий вкус и впоследствии малютка может отказываться есть менее сладкие, но не менее полезные овощи.¹ Затем в рацион ребенка вводят мясо – продукт с высоким содержанием белков и железа.

Для того, чтобы Вам было легче вводить продукты питания в прикорм и следить за тем, как и что Вы даете своему ребенку, можно вести таблицу или схему введения прикорма.¹ Это своеобразный график прикорма, в котором Вы можете записывать продукт, с которым знакомите крошку, время введения, количество и, что особенно важно, реакцию ребенка.

При вводе того или иного продукта в рацион необходимо очень внимательно следить за самочувствием малыша. При возникновении малейших признаков аллергии, нужно немедленно исключить из меню вызвавший реакцию прикорм¹ и обратиться за консультацией к педиатру.