Когда подходит пляжный сезон, достаточно многие люди пытаются согнать лишний вес и приобрести красивую фигуру. В ход идут самые разные способы и средства, начиная от низкоуглеводной диеты и заканчивая интенсивными тренировками. Но обычно это приводит лишь к ухудшению самочувствия и снижения работоспособности из-за ограниченного рациона и чрезмерных физических нагрузок. Максимум, чего удается добиться – сбросить 2-3 кг и пару сантиметров в талии.
А секрет быстрого похудения довольно прост. Он заключается в употреблении всего одной добавки, которая называется l карнитин. Конечно, это не отменяет ограничение в углеводах и, тем более, фаст-фуде. Да и тренировки крайне желательны, только их интенсивность можно снизить, как и рабочие веса. Но с такой добавкой результаты будут намного лучше, а энергозатрат – наоборот, меньше.
Что дает эта добавка?
В народе л-карнитин получил название «жиросжигатель». Это потому, что представленная добавка выполняет следующие функции:
· Расщепляет жировые ткани, что позволяет избавиться от раздражающих лишних сантиметров, и не только в талии, но и по всему телу;
· Улучшает белковый обмен, что в целом полезно для людей, которые принимают протеин в периоды тренировок;
· Помогает наращивать мышечную массу – совместно с сжиганием жира это дает возможность выглядеть спортивно и подтянуто;
· Ускоряет восстановительные процессы после тренировок;
· Повышает стрессоустойчивость, что тоже немаловажно, так как есть люди, которые набирают вес из-за стрессовых состояний.
Как и многие добавки, прежде всего, спортивные, l карнитин может вызывать определенные опасения. Насколько он безвреден, нет ли побочных эффектов, не навредит ли он здоровью? Это лишь малая часть вопросов, которые обычно задаются людьми, не знакомыми с добавками.
Стоит развеять сразу все мифы и страхи. Л-карнитин является комбинацией аминокислот, и он естественным путем синтезируется в организме человека. То есть, он уже присутствует, а потому говорить о каких-либо побочных эффектах не приходится. Другое дело в концентрации. Принимать добавку следует строго по инструкции, возможно небольшое отклонение в меньшую сторону. Не стоит гнаться за быстрыми результатами, повышая дозировку. А если присутствуют проблемы со здоровьем, то необходимо проконсультироваться с врачом. Л-карнитин не является лекарственным препаратом, а потому безопасен для большинства людей.
