Мороз, вітер і сухе повітря можуть перетворити навіть найніжнішу шкіру на суху і грубу. Але будьте певні - з правильним доглядом ваші руки переживуть будь-яку зимову погоду. Суха шкіра на руках і тріщини — це проблема, з якою стикаються багато людей, особливо в холодні сезони. Невід’ємною частиною ефективного догляду є використання кремів для зволоження, які забезпечують необхідну гідратацію та допомагають запобігти тріщинам, що виникають через втрату вологи. Важливо підібрати продукт, багатий на корисні інгредієнти, такі як гліцерин, масла і сенсаційні екстракти, які зволожують і живлять шкіру [1].

Регулярне зволоження не лише відновлює шкіру, але й забезпечує комфорт в умовах зміни температури та вітру. У період активних холодів, коли руки особливо піддаються висиханню, слід звернути увагу на особливий режим догляду. Наносити крем потрібно щонайменше двічі на день, а в разі потреби — частіше.

Використання спеціальних рукавичок може стати додатковим засобом для захисту шкіри, зберігаючи натуральну вологу та покращуючи ефективність крему. Догляд за руками — це не лише естетика, а й інвестиція у власне здоров'я [2].

Чому суха шкіра на руках?

Суха шкіра на руках може бути наслідком неправильного догляду або способу життя, але іноді причина може бути глибшою, зокрема порушеннями обмінних процесів чи іншими захворюваннями. Основні причини сухості шкіри включають:

  1. Вплив довкілля: сухе повітря, перепади температур, ультрафіолет, мороз та вітер.
  2. Сухість повітря в приміщенні, особливо під час опалювального сезону.
  3. Контакт з агресивними речовинами, що може призвести до дерматиту.
  4. Нерегулярний догляд: недостатнє зволоження та часте миття рук.
  5. Прийом певних ліків та куріння.
  6. Нестача вітамінів і мінералів, таких як вітамін D, А, ніацин, цинк та залізо.
  7. Вікові зміни, що впливають на ліпідний шар і бар'єрні функції шкіри [3].

При важких проявах, таких як тріщини, слід звернутися до лікаря. Рекомендованим засобом є Бепантен® крем, який має зволожуючу й регенеруючу дію завдяки декспантенолу.

Що робити?

При сухій шкірі рук важливо використовувати креми зволожуючі, застосовуючи їх 3-5 разів на день. Бепантен® крем можна використовувати за потреби. Догляд повинен бути регулярним. Рекомендації для покращення стану шкіри:

Уникати контакту з агресивними миючими засобами за допомогою рукавичок.

  1. Обмежити тривалість перебування в рукавичках, щоб уникнути потовиділення.
  2. Використовувати зволожувач повітря у приміщеннях з сухим повітрям та дотримуватись режиму пиття.
  3. Догляд за руками змінюється в залежності від пори року:
  4. Восени: захист від вітру і холодних температур, зволожуючі засоби.
  5. Взимку: використання засобів, що створюють захисний бар'єр, та постійне носіння рукавичок [1].
  6. Влітку: застосування сонцезахисних засобів, підтримка гігієни і питного режиму, зволоження шкіри за допомогою Бепантен® крему.

 

Дотримання цих рекомендацій протягом року, а також правильне харчування й виключення шкідливих звичок допоможуть покращити стан шкіри рук.

Література

1. American Academy of Dermatology. Dry skin: Who gets and causes (aad.org)

2. Skin Care and Aging. National Institute on Aging (NIA) https://www.nia.nih.gov/health/skin-care-and-aging

3. Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.