Аминокислота таурин и почему ее надо принимать, когда становишься старше?

Таурин – это органическое вещество, которое образуется в теле человека из аминокислоты цистеин. Несмотря на то, что таурин, по факту, является не полноценной аминокислотой, а сульфокислотой, многие источники относят его к ряду условно незаменимых аминокислот за оказываемое таурином воздействие на организм.

В небольших количестве таурин содержится в организме человека в тканях и желчи. Однако, для полноценного функционирования организма таурин должен также поступать в кровь из внешней среды. В естественной форме таурин встречается в продуктах животного происхождения (говядина, курица, морепродукты) и в некоторых красных водорослях. Поскольку в организме животных, как и в человеческом, содержание таурина весьма незначительно, но в последнее время становится популярным в спортивной среде употреблять тауриносодержащие пищевые добавки.

В качестве вещества, призванного помочь атлету в тренажерном зале, таурин ценится за свои свойства расширять кровеносные сосуды и увеличивать объем крови в организме, что позволяет улучшить всасываемость многих питательных компонентов, а также снабжать мышцы необходимым кислородом, азотом и глюкозой. Это позволяет ускорить процесс набора мышечной массы, снизить катаболизм. Кроме того, таурин способствует более быстрому восстановлению мышечного комплекса после тренировок и снабжает мышцы дополнительной энергией.

Однако, аминокислота таурин представляет высокую ценность не только как спортивная добавка, но и как средство для снятия негативных последствий для организма, вызванных естественным старением. С годами тело человека изнашивается и некоторые органы начинают функционировать уже не так хорошо, как в молодости. И таурин, благодаря своим восстанавливающим свойствам и благоприятному влиянию на организм, позволяет значительно улучшить работу многих внутренних органов.

Таурин оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека, стимулируя кровообращение и метаболизм сердечной системы. Данная аминокислота укрепляет сердечные мышцы и снижает риск заболевания пороком сердца.

При появлении проблем со зрением, многие окулисты рекомендуют своим пациентам глазные капли с высоким содержанием таурина, поскольку данное вещество является необходимым для нормального функционирования сетчатки глаза. Подобное свойство весьма актуально, поскольку с возрастом зрение неизменно падает.

Также таурин положительно влияет на мозг человека, способствуя улучшению памяти, повышению общей концентрации и значительно ускоряя мыслительные процессы, что весьма полезно людям, которые по профессии занимаются активной мыслительной деятельностью.

Таурин способствует укреплению иммунной системы организма, поддерживая естественную защиту от неблагоприятного воздействия факторов внешней среды.

Данная аминокислота благоприятно воздействует на легкие человека, укрепляя легочные клетки и делая их более устойчивыми.

Все виды таурина вы можете найти на нашем сайте где менеджер подберет вам аминокислоты в нужной форме приема.