Крещенские купания в Одессе: как окунуться правильно

19 января на Крещение Господне существует традиция совершать обряд священного омовения. Верующие думают, что человек, окунувшись в прорубь с освященной водой, очищается от всех грехов и получает крепкое здоровье.

С каждым годом такая традиция привлекает все больше желающих отпраздновать Крещение и искупаться в проруби, но, правила безопасности при этом соблюдают далеко не все.

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника, спасатели и медики рекомендуют придерживаться простых правил:

Если вы в последние 1-1,5 месяца переболели коронавирусом, то лучше в этом году отказаться от купаний.
Отлично, если вы занимались закаливанием в течение всего года. Ваш организм переживет наименьший стресс.
Нельзя заходить в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения, а также употреблять алкоголь после купания. Многие считают, что быстро согреться после проруби можно алкоголем — это совсем не так. Алкоголь способен дать мнимое ощущение тепла только в первые несколько минут, когда под его воздействием сосуды расширяются. После этого они резко сужаются, и человек рискует быстро замёрзнуть.
Возле купальни обычно скользко, поэтому с собой обязательно нужно взять с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь.
Заходить в воду нужно медленно, не прыгать и тем более не нырять.
Спустившись в воду, во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не стоит нырять с головой, чтобы избежать к инсульту или потере сознания. Поэтому противопоказанием при купании в поруби являются любые заболевания головного мозга и сосудов.
Оптимальное время нахождение в проруби около 10-30 секунд. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.
После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, и сразу наденьте теплую одежду. Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий чай с ягодами или травами.

Особые правила купания на Крещение Господне предусмотрены и для детей:

Если ребенок сопротивляется, не заставляйте и не окунайте его в воду насильно.
Педиатры не рекомендуют купать в ледяной воде маленьких детей. Однако, если вы взяли с собой ребенка и решили приобщить его к этой христианской традиции, то не оставляйте его одного. Окунайте его в воду только вместе с собой и на короткое время.
Сразу же укутайте малыша в теплый плед или покрывало.