Врач Светлана Федорова («Наш край»): "В борьбе с ковидом помогут продукты, богатые минералами"

Продукты, содержащие большое количество минералов – такие, как яйца, рыба – помогают организму бороться с коронавирусом. Об этом в своем новом блоге рассказала врач-инфекционист и депутат от партии "Наш край" Светлана Федорова.

«Яйца содержат железо, магний, калий, кальций, а также цинк, и они не теряют своих полезных свойств даже во время термической обработки. Благодаря своему составу, яйца увеличивают выработку лимфоцитов, угнетают размножение вирусов, сокращают продолжительность инфекции, обладают противовоспалительными свойствами», - рассказала Светлана Федорова в видео:

По ее словам, в период вспышки коронавируса очень важно ввести в рацион жирную рыбу. И не обязательного дорогу – подойдет и обычная селедка.

«Морская рыба в своем составе имеет омегу-3, которая обеспечивает строительные блоки для противовоспалительных гормонов – эйкозаноидов, а они оказывают благотворное влияние на иммунную систему», - уточняет медик.

Врач-инфекционист советует добавлять в пищу специю куркума, которая является естественным антибиотиком, а также употреблять сыры, крольчатину и индюшатину, которые помогут нормализовать сон после заболевания коронавирусом.

Больше полезных советов о том, как уберечься от инфекции, что делать во время болезни, какой вакциной лучше делать прививку и сколько должна продолжаться изоляция, читайте на Facebook-странице Доктора Правды Федоровой: https://www.facebook.com/doktorpravdafedorova