Фитнес Клуб "ХАЛК" включает в себя тренажерный зал и зал групповых занятий.
Для наших клиентов оснащены залы кондиционерами и вентиляцией, чтоб Вам всегда было комфортно у нас заниматься.
К вашим услугам:
- тренажерный зал оснащенный всеми необходимыми современными тренажерами;
- кардио-зона с беговыми дорожками, орбитреками и велотренажерами;
- боксерские мешки;
- доска Евминова.
Фитнес-зал, укомплектованый необходимым оборудованием для групповых занятий по фитнесу
Мы предлагаем вам современные групповые тренировки:
- Пилатес
- Йога
- Фитнес гимнастика
- Степ-аэробика
- Силовые тренировки
Занятия по Методике Евминова запускают механизмы самовосстановления структур позвоночника и позволяют вылечить большинство заболеваний позвоночника в любом возрасте: от нарушений осанки и сколиотической болезни, до различных проявлений остеохондроза – грыжи дисков, радикулит, спондилоартроз и др.
В основе Методики Евминова лежит понятие "культуры позвоночника", то есть основных правил ухода на протяжении всей жизни за главной опорной структурой нашего тела, для поддержания ее здоровья и функционального состояния, защиты от негативных влияний повседневности.
В нашем фитнес клубе "Халк" есть боксерские мешки.
Благодаря работе по груше или мешку вы получаете замечательную аэробную нагрузку, а такой вид нагрузки очень полезен для сердечно-сосудистой системы, для хорошего кровообращения и для укрепления костно-мышечного аппарата.
Отработка ударов по груше очень напоминает жим гантелей лежа – в основном работают дельтовидные мышцы, трицепсы, бицепсы (на отведение рук назад, наряду с целой группой мышц спины и шеи), весь ансамбль мышц предплечья, кистей и пальцев. Боксируя по груше, вы задействуете массу мышц, делаете тысячи движений, и благодарный организм вам отплатит не только улучшением самочувствия, но и лучшей координацией, балансом и реакцией.
Все больше и больше спортсменов начинают осознавать ту пользу, которую можно получить, работая с боксерским мешком, не только для поддержания физической формы, но и для самозащиты, и даже как средство избавления от отрицательных эмоций.
Этот вид нагрузки для тех, кто хочет улучшить свои бойцовские качества, отработать ударную технику и повысить аэробно-силовую выносливость и скоростные показатели.
